Рекомендації терапевта пологового будинку "Лелека" Пилипенко Анастасії при розповсюджених неприємних симптомах під час вагітності:
1. Печія
Необхідно змінити раціон харчування: виключити кислі фрукти, овочі, жирну, гостру, смажену їжу, свіжу випічку, шоколад, каву, соління, газовані напої і т.д.
Продукти, які нейтралізують кислотність шлунку, тим самим усувають печію - це молочні продукти, супи-пюре, нежирні сорти м'яса та риби. Харчування має бути не менше 5 разів на добу невеликими порціями. Вечеря повинна бути легкою та як мінімум за 2 години до сну. При неефективності дієтичних рекомендацій Ваш лікар призначить антацидний препарат з урахуванням профілю безпеки.
2. Судороги кінцівок.
Застосовуються препарати на основі магнію, кальцію за призначенням лікаря.
3. Болі в попереку
Необхідні регулярні фізичні вправи з мінімальним ризиком порушення рівноваги і травми плода - прогулянки на свіжому повітрі, плавання, силові вправи під контролем свого фітнес-тренера); носіння бандажа.
4. Дискомфорт кишечника.
Необхідно дотримуватися достатнього питного режиму до 2 л на добу. Корекція харчування: виключаємо гострі, копчені продукти, газовані напої, випічку, соління, ковбаси, майонез, жирні соуси; перевагу віддаємо таким продуктам як вівсяна, гречана каші, висівки, овочі, фрукти, нежирні сорти м'яса та риби.
5. При варикозному розширенні вен і набряках ( припідняте положення кінцівок; носіння компресійного трикотажу). За призначенням лікаря можуть застосовуватися препарати, що покращують кровообіг в венозних судинах і виконується ультразвукова доплерографія судин нижніх кінцівок.
