Рекомендации терапевта родильного дома "Лелека" Пилипенко Анастасии при распространенных неприятных симптомах во время беременности:
1. Изжога
Необходимо подкорректировать питание: исключить из рациона кислые фрукты, овощи, жирную, острую, жареную пищу, свежую выпечку, шоколад, кофе, соленья, газированные напитки и т.д.
Продукты, которые нейтрализуют кислотность желудка, тем самым устраняют изжогу - это молочные продукты, супы-пюре, нежирные сорта мяса и рыбы. Питание должно быть дробным 5 раз в сутки небольшими порциями. Ужин должен быть легким и как минимум за 2 часа до сна. При неэффективности диетических рекомендаций ваш доктор назначит антацидный препарат с учетом профиля безопасности.
2. Судороги конечностей.
Применяются препараты магния, кальция по назначению врача.
3. Боли в пояснице
Необходимы регулярные физические упражнения с минимальным риском нарушения равновесия и травмы плода - прогулки на свежем воздухе, плавание, силовые упражнения под контролем своего фитнес-тренера, ношение бандажа.
4. Дискомфорт кишечника.
Необходимо соблюдать достаточный питьевой режим до 2 л/сут. Коррекция питания: исключаем острые, копченые продукты, газированные напитки, выпечку, соленья, колбасы, майонез, жирные соусы; предпочтение отдаем таким продуктам как овсяная, гречневая каши, отруби, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы.
5. При варикозном расширение вен и отеках (приподнятое положение конечностей; ношение компрессионного трикотажа).
По показаниям и назначению врача могут применяться препараты, улучшающие кровообращение в венозных сосудах, а так же ультразвуковая допплерография сосудов нижних конечностей.
