ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Статті інформаційні | Медіацентр | «Лелека» - пологовий будинок в Києві
ua
Личный кабинет
ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Статті інформаційні | Медіацентр | «Лелека» - пологовий будинок в Києві
ua
ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Статті інформаційні | Медіацентр | «Лелека» - пологовий будинок в Києві

ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром

ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Статті інформаційні | Медіацентр | «Лелека» - пологовий будинок в Києві

Коли жінка перебуває в репродуктивному віці, в її житті важливу роль відіграє менструальний цикл. Протягом циклу зріла яйцеклітина спускається в матку і чекає запліднення. Якщо вагітність не настала, яйцеклітина гине, ендометрій матки відшаровується і виходить з організму, звільняючи місце для подій нового циклу. Загальна довжина циклу - 28-30 днів, звідси і народна назва менструації - місячні. Під час усіх фаз менструального циклу в організмі жінки змінюється гормональний фон. Нерідко гормональні гойдалки впливають на настрій і поведінку жінки. Відчуття жінки перед початком менструації називають передменструальний синдром, або ПМС.

Чи існує ПМС

Описати, як протікає ПМС, досить складно. Кожна жінка реагує на гормональні зміни у власному організмі по-різному. Більш того: у однієї і тієї ж жінки симптоми, які супроводжують настання менструації, можуть змінюватися від місяця до місяця. Через відсутність чітких, які можна застосувати до всіх жінок ознак, і виникло питання - а чи існує передменструальний синдром взагалі?

Безумовно, існує. В здоровому жіночому організмі природним чином відбувається коливання гормонального фону. Не всі жінки це відчувають, і на щастя, багато хто переживає початок менструації досить легко. Але вистачає і тих, хто так чи інакше відчуває зміни. 

Які найпоширеніші симптоми ПМС:

  • тягне біль внизу живота, в спині;

  • хворобливість в грудях;

  • перепади настрою, дратівливість;

  • блідість, запаморочення;

  • зниження тиску, сонливість;

  • відсутність апетиту, нудота;

  • загальна апатія.

Зовні ПМС проявляється, як погане загальне самопочуття і дратівливість.

Які найпоширеніші міфи пов'язані з ПМС

На жаль, але говорити про менструації в сучасному суспільстві не завжди вважаються пристойним. Відповідно, навколо передменструального синдрому існує своя міфологія. Які міфи пов'язані з ПМС:

  • ПМС буває тільки безпосередньо перед менструацією.

Невірно. Неприємні відчуття можуть починатися за тиждень до початку менструації, і тривати ще тиждень після її початку, або ж захоплювати довільну частину цього періоду.

  • Під час ПМС можна займатися сексом.

Невірно. Якщо є бажання, займатися сексом можна. Багатьом жінкам оргазм допомагає зняти м'язовий спад і поліпшити самопочуття. Оберігатися теж рекомендується: шанс завагітніти під час ПМС цілком реальний.

  • Під час ПМС можна займатися спортом.

І теж невірно. Перенапружуватися не варто, а ось звична навантаження піде тільки на користь.

  • При ПМС треба їсти шоколад для підняття настрою.

І так і ні. З одного боку, в шоколаді містяться тонізуючі речовини, і з'їсти невеликий шматочок буде приємно і корисно. З іншого - не варто захоплюватися поїданням шоколаду: симптоми ПМС він не прибирає, зате може додати кілограмів.

  • Якщо під час ПМС голодувати, симптом може ослабнути.

Це теж не так. Контрольоване голодування дійсно застосовується як лікувальна терапія. Але застосовувати його кожного разу під час ПМС не варто. А ось важкої їжі і переїдання варто уникати: перевантажений кишечник буде тиснути на органи малого тазу і посилювати неприємні відчуття.

  • Під час ПМС треба дотримуватися постільного режиму.

ПМС це не хвороба, хоча найчастіше він супроводжується неприємними переживаннями. Постільний режим не потрібен, а неприємні відчуття можна послабити медикаментозно. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем з цього приводу.

Чи лікується ПМС

На жаль, але вилікувати ПМС неможливо. Неприємні симптоми, пов'язані з менструацією, зникають тільки разом із самою менструацією, тобто по закінченню репродуктивного віку і настання менопаузи.

Але можна зняти неприємні симптоми. В аптеках пропонуються численні препарати для полегшення самопочуття перед менструацією. Більшість з них зроблені на основі знеболюючого препарату ібупрофен, а також трав'яних екстрактів.

 
16 грудня 2019 року
Поділитися:

Наші новини

всі новини

Скільки води потрібно пити вагітній мамі

Ділимося з вами порадами лікаря-дієтолога пологового будинку "Лелека" Лесі Ситник стосовно споживання води під час вагітності. Достатньо – це скільки?...

П'ятий місяць вагітності

П'ятий місяць вагітності – своєрідний «меридіан», середина терміну виношування немовляти. Саме в цей період починається новий етап змін, дуже...

Ендометріоз: що треба знати про це...

 Ендометріоз – важке захворювання жіночої репродуктивної системи, одна з поширених причин безпліддя і хронічних болів в тазовій області. Причина...

  • ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Статті інформаційні | Медіацентр | «Лелека» - пологовий будинок в Києві
  • ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Статті інформаційні | Медіацентр | «Лелека» - пологовий будинок в Києві

Зворотній дзвінок

ПІБ
Телефон
Пологовий будинок. Жіноча консультація, Оболонський р-н
м. Київ Оболонський р-н,
вул. Квітки Цісик, 56
Жіноча консультація, Печерський р-н
м. Київ, бульвар Лесі Українки, 23-Б
(2-й поверх)
Жіноча консультація, клініки-партнера "Надія"
м. Київ Солом'янський р-н,
вул. Максима Кривоноса, 19А