ua
Личный кабинет
ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Блог | Медіацентр | Лелека
ua
ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Блог | Медіацентр | Лелека

ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром

ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Блог | Медіацентр | Лелека

Коли жінка перебуває в репродуктивному віці, в її житті важливу роль відіграє менструальний цикл. Протягом циклу зріла яйцеклітина спускається в матку і чекає запліднення. Якщо вагітність не настала, яйцеклітина гине, ендометрій матки відшаровується і виходить з організму, звільняючи місце для подій нового циклу. Загальна довжина циклу - 28-30 днів, звідси і народна назва менструації - місячні. Під час усіх фаз менструального циклу в організмі жінки змінюється гормональний фон. Нерідко гормональні гойдалки впливають на настрій і поведінку жінки. Відчуття жінки перед початком менструації називають передменструальний синдром, або ПМС.

Чи існує ПМС

Описати, як протікає ПМС, досить складно. Кожна жінка реагує на гормональні зміни у власному організмі по-різному. Більш того: у однієї і тієї ж жінки симптоми, які супроводжують настання менструації, можуть змінюватися від місяця до місяця. Через відсутність чітких, які можна застосувати до всіх жінок ознак, і виникло питання - а чи існує передменструальний синдром взагалі?

Безумовно, існує. В здоровому жіночому організмі природним чином відбувається коливання гормонального фону. Не всі жінки це відчувають, і на щастя, багато хто переживає початок менструації досить легко. Але вистачає і тих, хто так чи інакше відчуває зміни. 

Які найпоширеніші симптоми ПМС:

  • тягне біль внизу живота, в спині;

  • хворобливість в грудях;

  • перепади настрою, дратівливість;

  • блідість, запаморочення;

  • зниження тиску, сонливість;

  • відсутність апетиту, нудота;

  • загальна апатія.

Зовні ПМС проявляється, як погане загальне самопочуття і дратівливість.

Які найпоширеніші міфи пов'язані з ПМС

На жаль, але говорити про менструації в сучасному суспільстві не завжди вважаються пристойним. Відповідно, навколо передменструального синдрому існує своя міфологія. Які міфи пов'язані з ПМС:

  • ПМС буває тільки безпосередньо перед менструацією.

Невірно. Неприємні відчуття можуть починатися за тиждень до початку менструації, і тривати ще тиждень після її початку, або ж захоплювати довільну частину цього періоду.

  • Під час ПМС можна займатися сексом.

Невірно. Якщо є бажання, займатися сексом можна. Багатьом жінкам оргазм допомагає зняти м'язовий спад і поліпшити самопочуття. Оберігатися теж рекомендується: шанс завагітніти під час ПМС цілком реальний.

  • Під час ПМС можна займатися спортом.

І теж невірно. Перенапружуватися не варто, а ось звична навантаження піде тільки на користь.

  • При ПМС треба їсти шоколад для підняття настрою.

І так і ні. З одного боку, в шоколаді містяться тонізуючі речовини, і з'їсти невеликий шматочок буде приємно і корисно. З іншого - не варто захоплюватися поїданням шоколаду: симптоми ПМС він не прибирає, зате може додати кілограмів.

  • Якщо під час ПМС голодувати, симптом може ослабнути.

Це теж не так. Контрольоване голодування дійсно застосовується як лікувальна терапія. Але застосовувати його кожного разу під час ПМС не варто. А ось важкої їжі і переїдання варто уникати: перевантажений кишечник буде тиснути на органи малого тазу і посилювати неприємні відчуття.

  • Під час ПМС треба дотримуватися постільного режиму.

ПМС це не хвороба, хоча найчастіше він супроводжується неприємними переживаннями. Постільний режим не потрібен, а неприємні відчуття можна послабити медикаментозно. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем з цього приводу.

Чи лікується ПМС

На жаль, але вилікувати ПМС неможливо. Неприємні симптоми, пов'язані з менструацією, зникають тільки разом із самою менструацією, тобто по закінченню репродуктивного віку і настання менопаузи.

Але можна зняти неприємні симптоми. В аптеках пропонуються численні препарати для полегшення самопочуття перед менструацією. Більшість з них зроблені на основі знеболюючого препарату ібупрофен, а також трав'яних екстрактів.

 
Авторы

Микитенко Наталія Миколаївна

Лікар акушер-гінеколог
Досвід роботи - 13 років

Дата публікації: 16 Грудня 2019 года
Дата оновлення: 21 Квітня 2021 года
Поділитися:
День відкритих дверей
Оберіть, що вас цікавить
На Днях відкритих дверей даруємо всім знижки
Вернуться к регистрации
ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Блог | Медіацентр | Лелека
Благодарим вас за регистрацию на “День открытых дверей”.
Ожидайте ссылку за час до начала мероприятия на Ваш электронный адрес.
на главную

Наші новини

всі новини

Виділення при вагітності: що вважати...

За відсутності місячних дівчата зазвичай підозрюють, що настало зачаття. Однак під час вагітності жіночий організм може продовжувати виділяти секрет різного кольору...

Чи потрібна сумка в пологовий будинок...

Коли дата пологів стає ближчою, жінки все більше починають замислюватися про підготовку. Незважаючи на те, що передбачувана дата пологів відома, ситуація може...

Як правильно розрахувати термін вагітності

Що робити, якщо тест на вагітність став "смугастим"? В першу чергу, необхідно йти на прийом до лікаря, щоб фахівець підтвердив наявність гестаційного стану. Адже...

  • ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Блог | Медіацентр | Лелека
  • ПМС: правда і міфи про передменструальний синдром | Блог | Медіацентр | Лелека

Зворотній дзвінок

ПІБ
Телефон