Ни для кого не секрет, что беременность – это не только ожидание чуда, но и колоссальная нагрузка на организм беременной женщины.
- Тяжесть в животе
- боль в пояснице и суставах;
- напряжение в мышцах спины, ног;
- отеки
- изжога и тому подобное.
Это самые распространенные ощущения, с которыми сталкивается каждая беременная женщина.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения, снять усталость и расслабить мышцы МЦ «Лелека» предлагает будущим мамам услугу – массаж для беременных.
Какие преимущества пренатального массажа?
- Снижает стресс. Согласно статистике, массаж во время беременности снижает физические симптомы стресса, такие как напряженные мышцы и учащенное сердцебиение.
- Снимает боль в суставах и мышцах.
- Улучшает сон.
- Уменьшает отеки.
- Снимает головную боль, к которому могут приводить гормональные изменения во время беременности.
- Улучшает кровообращение, что благотворно влияет и на плод, ведь к нему лучше будут поступать кислород и питательные вещества.
- стабилизирует гормоны, так как пренатальный массаж снижает уровень гормона стресса, кортизола и повышает уровень эндорфинов.
- Снимает боль в пояснице.
- Уменьшает изжогу – за счет расслабления нервной системы снижается давление в желудке.
Какие виды массажа можно беременным женщинам?
Беременным женщинам можно проводить:
- классический массаж спины;
- массаж шейно-воротниковой зоны;
- лимфодренажный массаж;
- массаж головы.
Во время массажа для беременных применяются специальные техники массажа, основное отличие которых – мягкие и точные движения, учитывающие текущее состояние тела и организма в целом.
Также важно помнить, что не все массажи можно проводить беременным женщинам. К запрещенным во время беременности относятся:
- антицеллюлитный массаж;
- баночный массаж;
- подтягивающий массаж;
- общие гидромассажные горячие ванны;
- все виды аппаратного массажа.
Эти массажи проводятся достаточно ритмично, усиливают микроциркуляцию крови и лимфы – это может негативно повлиять на организм беременной женщины.
Массаж для беременных в МЦ «Лелека» проводит сертифицированный специалист – Анастасия Александровна Лобова, которая работает с будущими мамами и имеет многолетний опыт работы с беременными.
Место проведения массажа для беременных – МЦ «Лелека» в Пуще-Водице по адресу улица Квитки Цисік, 56.
