Ежегодно в Украине 12 тысяч женщин слышат диагноз «рак молочной железы» – это 40 женщин каждый день. Это не радостная статистика.
Главными составляющими успешного лечения рака молочной железы является ранняя диагностика и начатое на ранних этапах лечения.
Ежемесячная самодиагностика груди женщинами – это достаточно важная составляющая контроля состояния молочных желез, позволяющая женщине выявить изменения в железе и вовремя обратиться к врачу маммологу за квалифицированной помощью. В этой статье мы раскроем самые распространенные вопросы о самодиагностике, а именно:
- Стоит ли мне проводить самообследование молочных желез?
- Как часто мне нужно проводить самообследование молочных желез?
- Когда мне нужно проводить самообследование груди?
- Сколько времени занимает самообследование груди?
- Какие проблемы возникают при самостоятельном обследовании молочных желез?
- Могут ли быть уплотнения в молочной железе нормой?
- Как проводить самообследование молочных желез?
- Что делать, если во время самодиагностики обнаружила уплотнение?
Самообследование груди – это техника скрининга заболеваний молочных желез. Метод обследования, который можно использовать в домашних условиях, чтобы проверить наличие уплотнений или других изменений структуры груди. Регулярное самообследование молочных желез позволяет заподозрить или выявить изменения молочных желез.
Если вы обнаружили какие-либо изменения в молочной железе обратитесь к врачу-маммологу и обсудите с ним свою «находку». Большинство изменений в молочных железах, выявленных во время самообследования, носят доброкачественный характер, однако в некоторых случаях вы можете обнаружить рак молочной железы на ранней стадии, когда вероятность успешного лечения значительно выше.
Стоит ли мне проводить самообследование молочных желез?
Цель самообследования молочных желез определить какая структура желез является нормальной именно для вас.
Это удобный и безопасный способ ознакомиться с нормальным видом и структурой собственной груди, который вы можете использовать в домашних условиях и в любом возрасте.
Самообследование важно для поддержания здоровья груди, но оно не должно заменять осмотры молочных желез у врача и проведение скрининговых методов, таких как УЗИ и маммография.
Как часто мне нужно проводить самообследование молочных желез?
Большинство медицинских ассоциаций по всему миру рекомендуют проводить самообследование груди ежемесячно.
Ежемесячное самообследование молочных желез может помочь вам обнаружить изменения, которые могут являться признаками различных заболеваний молочных желез, в т.ч. и рака молочной железы.
Исследования показывают, что большинство больных раком молочной железы самостоятельно обнаруживали уплотнения или изменения в молочных железах, которые побуждали их обратиться к врачу.
Когда мне нужно проводить самообследование груди?
Самообследование молочных желез следует проводить ежемесячно, начиная с 20-летнего возраста.
Женщинам фертильного возраста следует проводить самообследование груди с 6 по 12 день менструального цикла.
После менопаузы женщинам следует выбрать любой день месяца, который легко запомнить, например первый день месяца или ваше любимое число.
Сколько времени занимает самообследование груди?
Самообследование молочных желез занимает всего несколько минут и легко может быть включено в ваш обычный распорядок дня. Вы можете проводить самообследование молочных желез когда:
- одеваетесь утром или раздеваетесь вечером;
- лежа в постели утром или перед сном;
- принимаете душ.
Какие проблемы возникают при самостоятельном обследовании молочных желез?
Самообследование – полезная и безопасная процедура, так как не требует специальных инструментов и навыков, и позволяет вам осознать нормальный вид и структуру вашей груди, но она имеет определенные риски:
- Во-первых, самообследование молочных желез не заменяет осмотр у врача, УЗИ молочных желез или маммографии. Ошибочно считать, что если самостоятельно осматривать молочные железы, то обращаться к врачу или делать маммографию не нужно.
- Во-вторых, выявленные во время самообследования изменения могут заставить вас думать о том, что могут означать эти изменения, вызвать тревогу и переживания, которые будут продолжаться, пока не обратитесь к врачу.
- В-третьих, если вы обнаружите уплотнение, которое требует дополнительного обследования и окажется, что находка доброкачественная – это не должно быть причиной уныния и отказа от дальнейшего регулярного самообследования.
Могут ли быть уплотнения в молочной железе нормой?
Некоторые уплотнения в ткани молочной железы являются вариантом нормы и не обязательно поводом для паники.
У некоторых женщин холмистая структура молочных желез является естественной. Осознание того, что для вас является нормой, поможет вам лучше распознать изменения структуры груди.
Как проводить самообследование молочных желез?
Методика самообследования молочных желез по материалам American Cancer Society (Американского противоракового общества) и Благотворительного негосударственного фонда «Здоровье женщины и планирование семьи», Киев, Украина.
Самообследование груди можно проводить следующим образом:
- осмотр;
- прощупывание или пальпация;
- обследование во время приема ванны или душа.
Осмотр
Осмотр молочных желез нужно производить перед зеркалом: сначала руки на поясе, затем заложены за голову.
При осмотре обращайте внимание:
- на изменение размеров (асимметричность), контуров груди, на цвет и тургор кожи, появление новых складок, морщин;
- изменения со стороны соска и ареолы: выделения, эпидермальные наслоения, эрозии, трещины, вовлечение или отклонение соска. Каждый сосок легко сожмите пальцами, следя за выделениями, если они есть, и их окраской.
Прощупывание или пальпация
Прощупывание проводится лежа на спине в 3 положениях:
- рука с обследуемой стороны направлена вдоль туловища;
- рука с обследуемой стороны направлена вверх за голову;
- рука с обследуемой стороны направлена в сторону.
Под лопатку с обследуемой стороны подложите валик таким образом, чтобы грудная клетка была немного приподнята.
Пальпируйте каждую молочную железу подушечками пальцев противоположной руки легкими нажимными движениями. Избегайте грубого прощупывания и захвата большого участка ткани молочной железы, поскольку это может создать впечатление уплотнения, которого на самом деле нет.
Пальпируйте молочную железу следующим образом:
- круговыми движениями, начинайте с верхней четверти и двигайтесь по часовой стрелке;
- линейными движениями вверх и вниз;
- клиновидными движениями от соска и обратно.
Отдельно обследуется сосок. Его сжимают между пальцами, начиная с края ареолы, чтобы убедиться, что из соска не появляются выделения.
Всегда пальпируйте молочные железы в одной и той же последовательности. Это поможет вам не пропустить ни одного участка, а также запомнить, какими ваши молочные железы обычно есть на ощупь.
Обследование во время приема ванны или душа
Намыленной рукой проведите несколько раз от надключичного участка вниз к соску, при этом сравнивайте ощущения с противоположной железой. Далее, поддерживая снизу молочную железу одной рукой, другой пальпируйте скользящими движениями. И в заключение обследуйте кончиками четырех пальцев подмышечный участок на наличие увеличенных лимфатических узлов с приподнятой и опущенной рукой.
Следует помнить, что при обнаружении изменений в молочных железах необходимо обратиться к врачу – маммологу, который проведет клинический осмотр молочных желез и, при необходимости, назначит дополнительные обследования.
Что делать, если во время самодиагностики обнаружила уплотнение?
Многие женщины обнаруживают уплотнения в молочных железах во время самодиагностики.
Но не следует паниковать – большинство из них может быть вариантом нормальной структуры желез, быть признаком доброкачественных опухолей или неопухолевых заболеваний молочных желез. Также следует отметить, что внешний вид груди может изменяться с возрастом.
Главное, если вы обнаружили подозрительные новообразования в молочных железах, не занимайтесь самолечением и не ищите совета у гугла, а обсудите их со своим врачом.
Проведение ежемесячного самообследования молочных желез поможет вам сохранить здоровье груди и выявить ранние признаки болезней. Вы можете включить этапы обследования молочных желез в свой повседневный распорядок дня, например, когда готовитесь ко сну или принимаете душ. С каждым разом проводя самообследование груди вы лучше знакомитесь со своим телом.
Когда вы знаете, что для вас нормально, вам будет легче определить, когда и какие изменения молочных желез произошли. Затем вы можете обсудить эти изменения со своим лечащим врачом.
Не откладывайте визит к врачу на «удобное время», ведь рак ждать не будет.