Пятый месяц беременности – своеобразный «меридиан», середина срока вынашивания младенца. Именно в этом период начинается новый этап перемен, очень непростой для матери. Очень хорошо, если молодая женщина знает, какие перемены ее ждут, чтобы не нервничать лишний раз и не подвергать себя и плод стрессу.
Изменения в организме
Меняется состав крови, становится больше плазмы. Из-за этого число эритроцитов в поле при анализе меньше, возможны симптомы анемии беременных.
Под действием гормонов и весом растущего живота изгибается позвоночник, могут начаться боли в пояснице.
Живот на пятом месяце беременности
Именно в этот период матка начинает стремительно расти. Плод уже весит 300-00 грамм и больше, и женщина начинает чувствовать его движения. За пятый месяц женщина набирает 2-4 килограмма. В это время специалист женской консультации может порекомендовать носить бандаж. Если живот остается небольшим, не растет, ребенок не шевелится, самое время провести осмотр – тем более что именно сейчас рекомендуется очередное УЗИ.
Выделения из груди
Организм женщины готовится к появлению малыша, и молочные железы начинают работать. Пока что в них нет молока, но могут появляться прозрачные выделения. Это естественный процесс. Чтобы на одежде не оставалось мокрых пятен, рекомендуем использовать прокладки для груди. Важна также гигиена молочных желез: грудь надо обмывать прохладной водой, чтобы в остатках выделений не размножались болезнетворные бактерии.
Изжога и другие симптомы
Растущий живот начинает сдавливать другие внутренние органы. Первой страдает пищеварительная система. Частенько из желудка в пищевод попадают пищевые массы и желудочный сок. Это вызывает изжогу. Если такое происходит регулярно, постарайтесь есть чаще, но уменьшить размер порций. Также растущий живот может провоцировать запоры, за счет худшего кровоснабжения кишечника. Тут опять-таки поможет дробное питание в сочетании с мягким слабительным.
Что можно и что нельзя на пятом месяце беременности
Будущей маме в этот период еще доступны многие радости, но от некоторых привычек уже придется отказываться.
|
Можно: |
Не рекомендуется: |
|
Наслаждаться разнообразной вкусной едой. |
Объедаться, налегать на сладкое, соления. |
|
Гулять и путешествовать, принимать солнечные и воздушные ванны. |
Часами жариться под солнцем или в солярии. |
|
Выпить сто грамм легкого вина |
Злоупотреблять алкоголем. |
|
Заниматься фитнесом, танцами. |
Изматывать себя в спортзале или всю ночь танцевать в клубе. |
|
Наводить порядок в доме, поддерживать чистоту |
Устраивать генеральную уборку, двигать мебель. |
|
Работать на любимой работе. |
Перегружаться, подвергать себя стрессу. |
Основной принцип пятого месяца – все пока можно, но в меру. Этот принцип можно расширить на другие любимые занятия будущей матери. Главное – уберечь себя и будущего ребенка от стресса, вызванного злоупотреблениями.
Пятый месяц беременности и витамины
Синтетические поливитамины не являются панацеей от всех болезней. Но в середине беременности растущий плод особенно активно усваивает питательные вещества из организма матери. Именно в этот период женщины жалуются на ухудшение вида волос и ногтей, часто – на проблемы с зубами. Для того, чтобы этого избежать, нужна или идеальная сбалансированная диета, или витамины и минералы в таблетках. Но не начинайте принимать таблетки без рекомендации врача: витамины могут вызывать аллергию.
Курсы для будущих мам
На пятом месяце пора выбрать курсы для будущей мамы. Они пригодятся и уже рожавшим женщинам, и тем, которые ждут первенца. На курсах напомнят о протекании родов, о правильном поведении женщины во время родов, помощи отца или другого партнера, и так далее.
Записаться на прием к гинекологу
Ознакомиться с ценами и услугами