Что такое ожирение?
Ожирение – избыточное накопление жировой ткани, что приводит к увеличению массы тела. В Украине ожирением страдают около 16% населения, что вдвое больше чем в мире – 8%.
Кроме того, что лишний вес имеет эстетический недостаток и провоцирует дискомфорт, избыток массы тела негативно влияет на здоровье человека.
Чем опасно ожирение?
Избыточный вес может приводить к заболеваниям различных органов и систем организма:
Сердечно-сосудистая система
Вследствие увеличения массы тела увеличивается количество тканей, которым необходимо кровоснабжение. Следовательно, образуются новые сосуды. Увеличение количества сосудов и их суммарной длины приводит к повышению нагрузки на сердце. Ожирение может спровоцировать гипертензию, ишемическую болезнь сердца, инфаркт и инсульт.
Заболевание эндокринной системы
Очень часто вследствие увеличения массы тела возникает инсулинорезистентность – нечувствительность тканей организма к гормону инсулину. Такое состояние является причиной развития сахарного диабета.
Также ожирение может являться причиной нарушений менструального цикла у женщин; уменьшение уровня прогестерона приводит к тому, что внешность приобретает мужские черты.
У мужчин избыточный вес может быть причиной эректильной дисфункции и уменьшения уровня тестостерона, как следствие – внешность приобретает женские черты.
Заболевание опорно-двигательного аппарата
Увеличение массы тела приводит к повышению нагрузки на суставы во время движений. Чаще всего у людей с ожирением возникают деформации суставов и позвоночника, остеоартрит.
Онкологические заболевания
Люди с ожирением чаще болеют онкологическими заболеваниями, чем люди с нормальной массой тела. Люди с избыточным весом находятся в группе повышенного риска заболеваемости раком молочной железы у женщин и рака простаты у мужчин.
К тому же ожирение может спровоцировать заболевания печени, желчного пузыря и психические расстройства.
Как определить наличие ожирения и его степень?
Самым легким способом определения наличия ожирения является подсчет индекса массы тела (ИМТ). Для расчета ИМТ необходимо массу тела в кг поделить на квадрат роста в метрах.
Например, мужчина 89 кг имеет рост 178 см. Итак, рассчитываем ИМТ:
ИМТ = 89 / 1,782 = 28
Далее необходимо оценить результат, чтобы понять ИМТ в норме или нет:
- ИМТ <16 – чрезмерный дефицит массы тела
- ИМТ 16-18,5 – дефицит массы тела
- ИМТ 18.5-24.99 – нормальный вес
- ИМТ 25-29.9 – избыточный вес
- ИМТ 30-35 – ожирение I степени
- ИМТ 35-40 – ожирение ІІ степени
- ИМТ >40 – ожирение ІІІ степени
В случае, если ИМТ находится в диапазоне больше или меньше нормальных значений, необходимо обратиться к врачу. В МЦ «Лелека» работают опытные диетологи и эндокринологи, которые помогут установить причину ожирения и подберут соответствующее лечение.
Как проявляется ожирение разных степеней?
В зависимости от степени ожирения появляются различные неприятные симптомы, ухудшающие качество жизни пациента.
- Ожирение I степени характеризуется появлением одышки во время физических нагрузок и появлением отеков, повышенной потливостью.
- К ожирению II степени добавляются такие симптомы, как трудности при ходьбе и физических нагрузках, снижение работоспособности, быстрая утомляемость, общее недомогание.
- Ожирение III степени проявляется одышкой в состоянии покоя, головной болью, выраженными отеками, поражаются внутренние органы – появляются болезни сердечно-сосудистой системы, диабет, холецистит, артриты.
Способы лечения ожирения
Выделяют немедикаментозное, медикаментозное и хирургическое лечение ожирения.
Немедикаментозное лечение включает гипокалорийную диету и физическую активность с целью уменьшения массы тела.
Питание при ожирении:
- Должно быть сбалансированным по содержанию жиров, белков и углеводов
- Должно быть регулярным – есть 4-5 раз в день небольшими порциями
- Избегать перекусов
- Необходимо повысить количество продуктов, содержащих клетчатку (зелень, яблоки сырые и печеные)
- Ограничить употребление продуктов с большим содержанием легкоусвояемых углеводов (макаронные изделия, сладости, фастфуд, хлебобулочные изделия)
Врачи-диетологи МЦ «Лелека» помогут составить программу похудения и рацион питания с учетом Ваших индивидуальных особенностей, потребностей и предпочтений.
Медикаментозное лечение применяется в комплексе с диетой и включает в себя две группы препаратов. Первая группа направлена на подавление чувства голода, вторая – на ускорение процессов метаболизма и уменьшение всасывания веществ в процессе пищеварения.
Хирургическое лечение ожирения в МЦ «Лелека»
В случаях, когда консервативные методы лечения неэффективны или вред для здоровья пациента от проведенного лечения превышает пользу, применяют бариатрические операции.
Основная цель бариатрической хирургии – уменьшение поступления пищи в организм. В результате уменьшения объема желудка пациент почти не испытывает голода, питается в 5 раз меньше и быстрее получает ощущение насыщения.
Профилактика ожирения:
С целью профилактики ожирения необходимо соблюдать здоровый образ жизни:
- Рациональное и сбалансированное питание
- Соблюдение промежутков между приемами пищи
- Регулярные физические нагрузки
- Профилактические осмотры
Помните! Своевременная диагностика и лечение ожирения поможет предотвратить развитие многих хронических заболеваний и сохранит ваше здоровье.